飴の銭より笹の銭

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昨日のお昼は、スープと作りおきの水餃子にしました。
つるっとしていておいしかった。
餃子っていいなあ。大好きです。

スープ40円、水餃子5個で80円、合計120円でした。



なんとなしにカロリー計算をしてみると、
スープが鍋いっぱいで約360kcal。
(玉ねぎ2個、キャベツ1/2玉、トマト缶1缶、コンソメ)

鍋いっぱい=いつも食べている器8杯分なので、
1杯45kcal。これは低カロリー!
何杯食べようが痩せるはずです。
食物繊維効果かお通じも良くなりました。

鶏ムネ水餃子は1個30kcal、5個で150kcal。
スープと合計すると195kcalですね。
数値にするっていいものだな。
これからもおおよそのカロリーを計算してみようかと思います。


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[ 2014.05.16 Fri | 08:05 | ごはん - ダイエット | コメント (2) ]


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  • COMMENT

  • こんにちは(^-^)
  • 宣言通り二日前から始めました。
    今日で三日目ですが1kg減です。

    米や粉物や麺類は口にしていませんが
    ステーキを食べたり芋を食べたりしています(⌒-⌒; )
    あと低血糖になる体質なのでチョコレートやアイスも食べています。
    ストレス溜めるより良いかなぁとユルユルです。

    運動は意識的に日常行っている
    腰回し最低10〜20分と踏台昇降20分以上をしています。

    とりあえず一ヶ月は続けて胃を小さくしたいです。

    頑張りましょうねp(^_^)q
    [ にゃんころもち | xfGWKbWo | 2014.05.16 Fri | 11:56 ]


  • にゃんころもちさま
  • さっそく1kgも!
    にゃんころもちさんはご自分に合ったダイエット法を熟知しておられて素敵ですね。
    私は万年ダイエッターというか…情報に踊らされて右往左往しています(笑)
    腰回し、私も数年前にやっていました!
    また始めてみようかな。
    よろしければまた近況お知らせくださいね。
    頑張りましょう〜!e-454
    [ ササガミ | 79SvWnGY | 2014.05.16 Fri | 23:43 ]


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    INFO

    • 笹上(ササガミ)と申します。
      9月生まれの乙女座A型、縦にも横にも大きめサイズ。夫と園児の息子と3人暮らし。扶養内でパートをしています。
    • お昼ごはんは150円以内が目標です。材料費は1円単位四捨五入しています。

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