飴の銭より笹の銭

あめのぜんよりささのぜん。四方山話になりました。


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


ランキングに参加しています。バナーを押していただけると嬉しいです*

[ --.--.-- -- | --:-- | スポンサー広告 ]







昨日のお昼のしらたきパスタは、
茹でて潰したブロッコリーをソースにしました。

ブロッコリーを簡単に潰せるくらいに柔らかく茹でておき、
フライパンにオリーブオイルとニンニクみじん、
唐辛子を入れて火にかけ、
香りがしてきたらブロッコリーも入れて潰しながら炒めます。
お水を50ccほど入れ、フライパンを揺すって乳化させ、
下処理をしたしらたきを加えて塩で調味すればできあがり。

かなりきつめに塩をしました。おいしかったです。


しらたき150g 50円、ブロッコリー1/4房 70円、
合計120円でした。よしよし。



ダイエット始めて50日経ち、体重は3.2kg減りました。
ここ一週間で0.2kgしか減っていなくて、ちょっと停滞気味です。
残り1.8kg、頑張ります。


ランキングに参加しています。バナーを押していただけると嬉しいです*

[ 2014.06.26 Thu | 11:51 | ごはん - ダイエット | コメント (0) ]


<関連記事>
  • キノコのしらたきペペロンチーノ(2014.07.03)
  • トマトと温泉卵の冷製しらたきパスタ(2014.06.27)
  • ブロッコリーのしらたきパスタ(2014.06.26)
  • しらたきパスタとプチガーデン(2014.06.20)
  • しらたきの和風スパゲッティと造顔マッサージの効果(2014.06.19)







  • COMMENT

    コメントの投稿









    (トリップが作成されます)



    管理人にだけ表示する


    << トマトと温泉卵の冷製しらたきパスタ | SUQQUの顔筋マッサージ体験とMUJIランチ >>
    Copyright © 飴の銭より笹の銭 all Rights Reserved.


    INFO

    • 笹上(ササガミ)と申します。
      9月生まれの乙女座A型、縦にも横にも大きめサイズ。夫と園児の息子と3人暮らし。扶養内でパートをしています。
    • お昼ごはんは150円以内が目標です。材料費は1円単位四捨五入しています。

    • にほんブログ村人気ブログランキングに参加しています。

      バナーを押していただけると、当日のランキングポイントと私の意欲が上がります。よろしければクリックお願いします!

    • 宣伝目的と思われるコメントは削除させていただきます。あしからずご了承下さい。

    NEW ENTRY

    CATEGORIY

    ARCHIVE

    RANKING


    RECENT COMMENTS

    SEARCH

    GOOD THING




    『GetMoney!』
    ポイントを貯めて換金できます。
    2005年から始めて
    200万円近く換金できました。
    おすすめです。



    忍者AdMax

    『忍者AdMax』
    HPやブログに
    広告枠のタグを貼って
    キャッシュバック。
    放置でいいので楽ちんです。





    『げん玉』
    こちらもポイント換金です。
    楽天などで買い物するときも
    げん玉を経由するだけで
    ポイント貯が貯まるので
    助かります。











    イマージュネット

    ベルメゾンネット





    POWERED
      QLOOKアクセス解析  
      上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。