飴の銭より笹の銭

あめのぜんよりささのぜん。四方山話になりました。


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これは先日の法事のときに教えていただいたレシピです。
煮込まなくてもミートソースが簡単にできる!らしく、
挽肉となすとニンニクを炒めて、
ケチャップとウスターソースで味付けをするだけ。

…だったと思うのですが、適当にやったので味が濃い目だったのと
ソースに汁気がなくてちょっとパサパサしてしまったのとで
失敗風味になってしまいました…。
もっときちんと聞いておけばよかったな。



法事で久々にフォーマルスーツを着て
ピチピチっぷりに恐れをなしていた夫が
昨日、高らかにダイエットを宣言。
ひとまずご飯の量が2合から1.5合になりました。
でも大好きなお肉の揚げ物頻度は減らしたくないらしく
それはダイエットになるのかな…うーん。

私も痩せなきゃなと思いつつなかなか実行に移せていなかったので
いっしょに運動しようと思います。
夫の目標は一ヶ月に1kgずつ、全部で8kgマイナス。
私の目標は体重3kgとウエスト8cmマイナス、腹筋をつけること、です。
産後のほよほよお腹のままきてしまったので
ジーンズの上に乗っかる脂肪が気になりつつ…4年も経ってしまいました。

YouTubeの『ラジオ体操第一・第二・首』で準備運動をしたのち、
随分前に購入してそのままになっていた
『DVD付 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!』
のDVDを引っ張り出してきてゆるカーヴィー。

ラジオ体操を3回すると1日の運動量が事足りるとどこかで聞いたのですが
ラジオ体操ってきつい…!
もう全然肩が上がらない。ラジオ体操ってこんなに大変だったかしら。
続けてたら慢性肩こりと肩こり経由の偏頭痛が解消できそうな気がします。
そしてゆるカーヴィーの成果か、今朝からさっそく脇腹と腿の裏側が筋肉痛です。

そんなわけで笹上家はダイエットモードになりました。
涼しくなってきたことだし、ゆるゆる続けて効果がでるといいなと思います。
我家の場合、継続が最大の難関ですが…頑張ります。


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[ 2013.09.18 Wed | 20:44 | ごはん - ごはん 2013年 | コメント (0) ]


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    INFO

    • 笹上(ササガミ)と申します。
      9月生まれの乙女座A型、縦にも横にも大きめサイズ。夫と園児の息子と3人暮らし。扶養内でパートをしています。
    • お昼ごはんは150円以内が目標です。材料費は1円単位四捨五入しています。

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